Olá, pais!

O tema de hoje precisa ser discutido, pois apesar de ser polêmico visto que várias pessoas defendem o dormir da criança com os pais, não posso deixar de trazer os pontos positivos e negativos dessa prática que fica cada vez mais frequente.

É claro que ter a criança abraçadinha com vocês durante à noite é uma demonstração de amor, carinho e dedicação de tempo ao pequeno, mas além disso, existem alguns pontos bem importantes que preciso destacar aqui.

A organização interna da criança fica muito prejudicada quando a possibilidade de dormir ou não com os pais está sempre em aberto, além disso não consegue alcançar a autonomia esperada para sua idade. Já quando ela dorme sozinha se torna uma criança mais independente e feliz.

É muito importante que a criança aprenda a pegar no sono sozinha, pois sempre que ela tiver a presença de um adulto, quando acordar durante a madrugada também vai precisar desse adulto para voltar a dormir.

Mesmo que na casa não tenha um quarto só para a criança, o ideal é que ela tenha a própria cama, e não durma na cama dos pais. E se em algum momento ela adormecer com os pais, é fundamental que o pai ou a mãe leve a criança novamente para a sua cama, fazendo com que ela amanheça no seu espaço, com isso é possível evitar que a criança adquira o hábito de dormir com os pais.

Pais, a criança precisa saber que cada pessoa tem o seu próprio espaço, e para isso é necessário existir uma rotina antes de dormir e que não está aberta a possibilidade de negociar.

Antes de a criança criar o hábito de dormir sozinha em seu espaço ela pode usar do recurso infantil mais comum, que é tentar controlar os pais, fazendo com que eles se sintam mal quando não atendem a um pedido. O pequeno pode usar vários argumentos para não dormir sozinho, dizer que está com sede, fome, calor, que quer fazer xixi, tudo para não dormir.

Quando a criança se habitua a dormir com os pais, pode prejudicar toda a família. Prejudica a relação afetiva dos pais, a vida profissional, visto que ambos não têm uma noite de sono adequada, e para a criança aumenta cada vez mais o sofrimento por não conseguir dormir sozinha, por não conquistar a autonomia tão importante para o desenvolvimento infantil. Tudo isso pode ainda gerar dificuldades da criança dormir sem os pais na casa de um parente ou de um amiguinho, assim como tornar a dependência dos pais a um nível extremo de não conseguir se separar dos pais para nenhuma atividade, às vezes nem para ir à escola.

O mais indicado, é que desde bebê esse pequeno já crie o hábito de dormir em seu berço, se isso ocorre será muito tranquilo o entendimento de que cada um tem o seu espaço, a criança ganha autonomia e os pais conseguem manter a sua relação como casal que também precisa ser fortalecida.

Mas pais, se isso não aconteceu ainda e seu pequeno já criou o hábito de dormir com vocês, não precisa se desesperar, pois ainda dá tempo de reverter essa situação. Já adianto que não será fácil, mas o resultado depois será excelente para toda a família.

E claro, vou deixar algumas dicas que podem ajudar nesse processo de mudança de hábito.

• É muito importante que vocês criem um processo de ritual do sono, atividades que precisam ser feitas todos os dias antes de dormir, como por exemplo: tomar um banho morno (sem brincar), o banho precisa ser rápido e relaxante, escovar os dentes, colocar o pijama. A criança se sente muito segura quando existe rotina;

• Ingestão leve de líquidos, ir ao banheiro antes de dormir, deixar a luz baixa, e principalmente sem acesso a eletrônicos (TV, tablet, celular, etc);

• Contar uma historinha antes de dormir, também pode funcionar muito bem;

• Também pode ser utilizado um objeto transicional, seja um ursinho ou uma fralda, para a criança serve como um acalmador da ansiedade e para que exista um desenvolvimento do processo de separação-individualização;

• Despedir-se da criança e do ursinho ou brinquedo que estiver com ela na cama. Dar boa noite, durma bem, serve como um alerta para dizer que está saindo, e que sim ela vai dormir sozinha;

• É natural a criança despertar algumas vezes à noite, e se isso acontecer evite interferir, pois ela precisa aprender que pode e conseguirá pegar no sono sozinha outra vez.

Eu sei pais que dormir abraçadinhos, sentindo o cheirinho do seu pequeno é maravilhoso, e que também é considerado por vocês o momento de “matar” a saudade, uma vez que passam o dia inteiro fora, e assim querem compensar a ausência. Mas, apesar de ser prazeroso em alguns momentos dormir com a criança, existem riscos para essa prática. O sono e a vida íntima do casal podem ser prejudicados,  e para a criança o principal impacto será de não conquistar a própria autonomia, não suportar a ausência dos pais em alguns momentos necessários e não conseguir desenvolver o processo rumo à independência, e assim se sentir segura e feliz por essa separação ou independência da mãe e filho ao mesmo tempo.

Em alguns casos, a maior dificuldade em ajudar a criança com esse processo, está nos próprios pais. Então pais, é muito importante entender suas emoções e saber que esse pequeno precisa de autonomia. Eu sei que vocês conseguem!

Esta é a reflexão de hoje!

Compartilhem este texto, vamos levar informação e juntos aprender mais!

Abraços,

Aparecida Sales

Psicóloga Infantil